Menu rocznego dziecka
Rozszerzanie diety to prawdziwe wyzwanie. Mamy pół roku, aby sześciomiesięcznego bobasa, który pije wyłącznie mleko, przekształcić w małego smakosza zjadającego to, co najzdrowsze na stole dorosłych. Każdy dzień wydaje się […]
Jak rozkręcić laktację czyli o karmieniu naturalnym po cesarskim cięciu
Kiedy wielkość ciążowego brzuszka wskazywała, że moja przygoda z noszeniem piłki wielkości arbuza powoli dobiega końca każdego dnia oczami wyobraźni widziałam scenariusz, który wydawał mi się bardzo realistyczny; dostaję skurczy […]
Szybki, domowy obiad prosto z… zamrażalnika
Prosty sposób na szybki, domowy obiad? Sięgnij do zamrażalnika! Jedynym minusem takiego rozwiązania jest fakt, że sama musisz wcześniej przygotować danie… Ale zrobienie dwóch czy czterech porcji tego samego obiadu […]
Kuchenne DIY na słodko
Czy wiesz jak zrobić prawdziwy jogurt owocowy, cukier waniliowy, domowy kisiel czy musli? To nie są kuchenne zmiany na miarę rewolucji. To raczej małe podpowiedzi, które pozwolą Ci jeść zdrowiej. […]
Jak małym kosztem zdrowiej się odżywiać
Druga część poradnika dotyczącego żywności. Zobacz, jak wybierać mięso, ryby i wędliny. Część I – Nabiał Mięso Lepiej kupować na stoisku lub w sklepie mięsnym niż to pakowane. Dobrze wybrać […]
Kilka porad jak małym kosztem zdrowiej się odżywiać
Zapraszam na kilkuczęściowy poradnik, w którym podzielę się moją wiedzą dotyczącą żywności. Jeśli szukasz porad eksperta w zakresie odżywiania – to nie jest tekst dla Ciebie! Ale przejrzyj moje wskazówki, […]